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La Vitamina K, una gran desconocida.

La Vitamina K, una gran desconocida.

La vitamina K, aporta grandes beneficios al cuerpo, pero su importante consumo es ignorado por cientas de personas. Hoy te voy a explicar cuáles son estos beneficios, dónde encontrarla y por qué debes consumirla. Es fundamental en el proceso de coagulación de la...
¿Cómo afecta la cafeína el cerebro?

¿Cómo afecta la cafeína el cerebro?

Cafeína. Si bien muchas personas acostumbran a ingerir al menos una vez al día, alguna bebida que le ayuda a despejarse; abusar de bebidas que contienen cafeína, ya sea café, té, bebidas energizantes o algunos refrescos, afectarán el cerebro. Estas bebidas, al...
Duele abajo y no se por qué

Duele abajo y no se por qué

¿ Dolores en la zona pélvica ? ¿ Una que otra vez has sentido dolores breves o agudos en la parte baja y buscas las razones ? Si tienes dolor pélvico un diagnóstico adecuado puede alejarlo, no es algo como escuchar ”Ah, tengo presión baja y ya se me pasará la...
Las plantas como fuentes medicinales

Las plantas como fuentes medicinales

Las plantas como bases de distintos tratamientos, es el argumento que citan muchos fabricantes. Hace millones de años (60.000 años) el Neanderthal empezó a utilizar las plantas para curar y tratar sus afecciones, eran lo único que tenían.  Los especialistas calculan...
Equilibra tu salud con el yoga

Equilibra tu salud con el yoga

El yoga es una disciplina que ayuda a la relajación y a la salud física y mental mediante técnicas de respiración. La mujer tiene unas características especiales que varían mucho a lo largo de las diferentes etapas de su vida. Menstruación, embarazo, y menopausia El...
Gimnasia en casa. Los Mejores Gimnasios Online.

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Gimnasia es en lo que pensamos muchas de nosotras, sobre todo ahora que se acerca el verano y queremos estar en forma para lucirnos en la playa o en la piscina. Lo que queremos es apuntarnos a un gimnasio para recuperar las formas que se han estado ocultando bajo la...